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    Acabe agora com a dificuldade de concentração dos seus filhos!


    A atenção e concentração das crianças é limitada e é por isso que é importante treiná-las. Pode parecer complicado, mas com algumas dicas simples, conseguimos fazer com que eles aprendam a se concentrar.

    Uma das chaves para o aprendizado das crianças é a capacidade de atenção e concentração. No entanto, cada vez mais, encontramos crianças que têm problemas para se concentrar. A multiplicidade de estímulos, o elevado número de demandas e novas informações que os inunda todos os dias podem levar a uma dispersão da atenção que supõe uma diminuição em sua concentração e até mesmo no desenvolvimento de sintomas de estresse. Assim, em inúmeras ocasiões, aprender a manter a atenção e a concentração em casa pode ser um desafio para os pequenos.


    Um "desafio repleto de desafios", uma vez que as novas tecnologias sugerem um mundo de telas cheias de estímulos mudando a toda hora, cada vez mais atrativos, fazendo com que, focar em um estímulo neutro ou não tão interessante para eles, se torne mais difícil.


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    É importante lembrar que Atenção e Concentração são coisas distintas, mas ambas são extremamente importantes para o processo de aprendizagem das crianças. A atenção é a capacidade de focar em determinada atividade, já a concentração, é a capacidade de manter este foco por um tempo maior, sem desviar para outras coisas.

    De fato, é através da atenção que a mente da criança se propõe a selecionar um estímulo particular ao seu redor, e se concentrar nele para ignorar o resto. A partir daí, você pode optar por mantê-lo por um tempo neste mesmo ponto. Esse segundo processo seria a concentração , uma das habilidades fundamentais no processo de aprendizagem da criança, já que lhe permite sustentar o foco de atenção por tempo suficiente para adquirir conhecimento.

    Nem todas as tarefas e atividades são divertidas ou atraentes, por isso, não é funcional que seu filho goste da atividade que ele te que fazer, mas é muito mais eficiente aprender os recursos internos que permitem uma atenção efetiva e um processo adequado de aprendizagem. aprendendo . Portanto, consideramos importante que, em casa, seus filhos possam aprender diferentes estratégias práticas para  melhorar a atenção e a concentração.


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    Ferramentas e dicas práticas para melhorar a atenção e concentração


    1. Evitar distrações

    Para isso, na sala de estudo deve haver o menor número possível de distrações. Evite videogames, celulares, etc. Cuidar desses três fatores ajudará você a redirecionar sua atenção para o que é importante naquele momento. Manter o quarto limpo e arrumado também auxilia a evitar que eles se dispersem com outras coisas.


    2. Tempos curtos

    Não realize períodos de tempo excessivamente longos em tarefas que exijam atenção e concentração da criança. Sabemos que isso é prejudicial, pois a atenção começa a se deteriorar em torno de 50 minutos ou menos (dependendo da idade da criança). Assim, você pode fazer alterações na tarefa que o ajudam a reiniciar a atenção ou fazer uma breve pausa para respirar em silêncio.


    3. Ordem nas atividades .

    Na medida que tenha sido estipulado um horário para que a criança realize as atividades, ela vai estar plenamente concentrada nessa tarefa. É bom estabelecer esse hábito e respeitá-lo para não acumular tarefas nem desistir de algumas delas. Em cada momento, uma tarefa. Este hábito saudável criará rotinas mentais de atenção e concentração.


    4. Descanso

    É importante descansar e dormir bem para um melhor desempenho durante o dia de atividades. Assim, eles devem executar as tarefas mais difíceis ou as que exijam mais atenção, quando estão mais descansados, já que a fadiga não é um bom aliado para o cuidado saudável.


    5. Acalme a mente.

    Realizar práticas de mindfulness (atenção plena) em casa. Exercícios de mindfulness servem para aumentar a atenção e a concentração, para diminuir os níveis de estresse e estar totalmente envolvido na tarefa atual.


    Você pode consultar vários exercícios e atividades para fazer no artigo abaixo:



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    Fonte: Ser Padres




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